Tips Berwisata di Musim Kemarau
Musim panas dan musim kemarau adalah saat yang tepat untuk berwisata,
terutama menggunakan mobil. Anda dapat membawa bagasi sebanyak mungkin,
mendapatkan cuaca yang hangat, dan menikmati matahari terbenam pada
sore hari. Namun saat menikmati perjalanan wisata pada musim panas dan
musim kemarau, kadang membuat lupa untuk tetap aktif dan makan secara
sehat.
Untuk tetap sehat dalam perjalanan di tengah terik matahari, berikut 10 tipsnya :
Agar terhindar dari stres yang tidak perlu, cobalah membuat perencanaan. Rencanakan rute, atur GPS (
Global Positioning System),
pemesanan kamar hotel, uang bensin, dan lain-lain sebelum masuk ke
dalam mobil. Pastikan juga untuk mengemas barang-barang yang Anda
butuhkan seperti pakaian, makanan, obat-obatan, barang elektronik, dan
alat pengisi daya baterai.
- Temukan restoran yang sehat
Sebelum
pergi, lakukan riset untuk mengetahui tempat-tempat yang menyediakan
pilihan-pilihan makanan sehat di sepanjang jalur yang dilewati. Namun,
tetap fleksibel kemungkinan jika rencana berubah. Pilihlah ulasan
makanan dari aplikasi yang terpercaya agar dapat menemukan tempat
pemberhentian di sepanjang jalur yang dilewati.
Dalam
perjalanan, Anda tidak mungkin berhenti terus menerus untuk berhenti di
restoran cepat saji yang ada di pinggir jalan. Bawalah makanan ringan
yang tahan lama seperti cokelat batangan, buah-buahan kering, roti isi
selai kacang, atau buah-buahan segar yang dapat tahan lama seperti apel
dan pisang.
Pastikan tubuh Anda
mendapat asupan air yang cukup. Tidak hanya agar mencegah Anda dari
dehidrasi, tetapi Anda akan lebih fokus. Sehingga perjalanan Anda akan
nyaman dan menyenangkan.
Ketika
mengemudi hampir setiap hari dan berwisata di tengah paparan sinar
matahari, tabir surya akan sangat membantu melindungi kulit. Gunakan
juga kacamata untuk melindungi mata Anda.
- Bawa perlengkapan olahraga
Jika
Anda sering melakukan olahraga seperti yoga, jogging, atau olahraga
lain, selalu ada cara untuk mengatasi hambatan yang ditemui dalam
perjalanan. Bawalah perlengkapan olahraga seperti pakaian latiha,
sepatu, matras yoga, dan alat-alat lain yang mudah dikemas.
Saat
bercengkerama dengan keluarga maupun teman, seringkali Anda akan tidur
larut malam. Hal tersebut akan merugikan kesehatan Anda. Bukan hanya
kelelahan karena mengemudi. Tidurlah lebih awal untuk dapat
mengembalikan kebugaran tubuh Anda.
Hal
yang paling penting saat melakukan perjalanan panjang dengan mobil,
nikmati waktu dengan cara berkumpul dengan keluarga, teman, dan
bersenang-senang. Dengan begitu, kesenangan dan kebahagiaan akan
berdampak baik dengan tubuh.
Sumber : nationalgeographic.co.id
0 komentar:
Posting Komentar